Description

Al jaren begeleid ik cliënten in de fitness van jong tot oud, vrouw tot man en van professionele sporter tot echte Newbie. Dit doe ik zowel als personal trainer waar ik mensen 1 op 1 begeleid tijdens hun workouts in de gym en als online fitness coach via een app en frequent met video evaluaties. De overeenkomst van beiden is dat ik van iedereen altijd dezelfde vragen krijg over hoe je nu effectief traint.

Hoewel niet iedereen perse ambities heeft om voor een wedstrijdpodium te trainen, sterker nog dit is voor de meeste mensen niet weggelegd, is er een overkoepelende doel naast gezond zijn die de gemiddelde sportschool bezoeker ambieert en dat is om goed in shape te komen. En om goed in shape te komen bestaat er maar 1 oplossing en dat is het krijgen van meer spiermassa.

Vanwege die vele vraagstellingen besloot ik daarom om een trainingsmodule voor mijn cliënten te maken die ze keer op keer opnieuw kunnen bekijken. Deze trainingsmodule voor effectief trainen voor spiermassa zal veel van jouw vragen beantwoorden, waarbij ik mijn (wetenschappelijke) kennis, praktische ervaring en visie ineengebundeld heb. Deze module zal jou niet voorzien van een persoonlijk all in one schema, want die bestaan simpel weg niet. Deze module zal jouw voorzien van de kennis die je zelf kan implementeren zodat jij langdurig en op een persoonlijke manier progressie kan blijven boeken.

Daarom… Heel veel succes en vooral kennis toegewenst bij het volgen van deze module!